摘要感言：
為了想要一舉雙得，我辭去工作，專心的參加建國的輔考課程，希望能以最短的時間，取得營養師證照，並於研究所考試中脫穎而出。在備考過程中，我將大部分的心力放在生化上，直到年底，才開始著手準備其他科目！但我將自己的讀書時間，作了妥善的安排及規劃，並且要求自己，在每次上完課都必須將當日所學，重新溫習至少一遍。以往的落榜經驗，這次成了我的武器，我選出前幾次考試的最弱科目，試圖拉回科目間分數的差距，不用達到滿分，但求及格！

多利用考古題不斷的刺激思考，對加深記憶能力很有幫助，在此推薦《89年最新營養師試題》，也許各位會納悶，為何推薦這本不是最新的考古題呢？因為這本考古題解答十分詳盡，連選擇題都有註解，可以省去很多回頭查書的時間。不過，請切記一點，在演練考古題之前，請先將課程內的講義讀到滾瓜爛熟，以免解題時，挫敗感反而加深，造成反效果。

我們常常聽到一些人，對時間及天份有所怨言，其實，每個人的時間及資質也差不多，專心程度與讀書技巧才是真正上榜的關鍵。所以，建議有志報考營養師的同學，在考前的1～2個月，放下身邊的雜事，認真且專心的準備考試，相信如此一來，分數也較能稱心如意。

各科準備要領

一、生理學與生物化學：
生化及生理都是需耗時準備的科目，建議多花時間了解、分析，千萬不要死背，否則考試時很難舉一反三。建國的生化老師給了我很大的幫助，如果你也覺得生化的困難度很高，建議可以選擇建國生化課程，絕對可以讓你對生化改觀。除此之外，課堂上所講授的內容，除了應試，許多觀念及結構的建立，也能一輩子受用。

二、營養學：
營養、生化、膳療及公共衛生營養，這四個科目是息息相關的，搭配交叉著唸，才能融會貫通。提供一個小祕訣，生化及營養學的底子打的夠穩，許多相關的科目便可一目瞭然，答案立即浮現。

三、膳食療養學：
人為何會生病？生病了，會影響哪些器官呢？會帶來哪些併發症？哪些生化值及生理現象會隨之改變？利用何種治療法可加以控制？當了解所有因果相關性之後，觀念便可清楚明確的建立了；另外，生化數值及食物性質也是常考範圍，考題就算再艱辛，只要抓住重點加強，想拿分並不難。

四、食品衛生與安全、團體膳食設計與管理、公共衛生營養學：
除了公共衛生營養學的營養評估方面可與生化搭配，一起加強之外，要搞定這幾科的拿分訣竅就是「背」。在準備這些科目時，上課認真聽講，並用心的作筆記，隨身將重點整理帶在身邊，一旦有空就背，一再的加深記憶，補強自身的實力。

在此提醒，考前快速複習的訣竅就是快速翻閱曾經讀過的課本、講義或筆記，讀起最來有回憶的感覺，印象會特別深刻，加上上面有做過記號，一看就知道重點在哪裡，故能在最短的時間內，吸取最精華的部分。

以平常心面對考試，相信自己一定會考上，穩下心來認真準備，倦了、煩了就休息散散心，只要已盡力，就不用太在意結果，因為誰也不知道下一刻會有什麼新奇有趣的事物，等待你去發現，加油了！

自我剖析，朝成功邁進！

在此，提醒有志報考營養師的同學，「師父領進門，修行看個人」。建國輔考課程提供許多相關的資訊，供考生參考及準備，並有專業優秀的師資，作重點提示及考題整理，這些都是不可多得的好資源。如果，你對時間的安排及自制力都稍嫌不足，不妨參加輔考課程的總複習課程，利用群眾的力量，來督促自己，也不失一個好方法。
但是，真的想要一舉中的，還是得靠自己多加努力才行，每一個科目都不可以放棄。第一次報考營養師的同學，記得每一科都要全部唸過，到了最後關頭，再從重點下手；如果你與我一樣，報考經驗很豐富，要記得，在補強自己弱點的同時，完整且周密的複習較有把握的科目，會讓自己成績更趨於完美！

93年第一次營養師考試成績

生理學與生物化學	64.75 分
營養學	67.25 分
膳食療養學	66.75 分
團體膳食設計與管理	56.25 分
公共衛生營養學	55.25 分
食品衛生與安全	69.00 分
總成績	63.21 分