摘要感言：
大三、大四時，同學都已在打算畢業後的出路，我也不例外。大三時我先報名營養師執照課程，到了大四，仔細審視自己的狀況及需求之後，便決定再報名研究所課程，並把重心放在研究所考試上。在建國強力師資及目標性規劃之下，我如願考取中山醫學大學的營養科學研究所；而當時由於營養師執照沒有特意準備，因此到了研究所二年級時才考取。以下提供我自己考上研究所後，一邊準備營養師證照考、還要兼顧研究所課業的經驗給相似背景的學弟妹參考。

做好時間規劃，循序漸進累積實力

考上研究所之後，研究生常常必須同時要兼顧課堂及實驗，尤其花在實驗及修學分上的時間最多，做實驗到半夜、假日也不得閒的情況是家常便飯；在行程滿檔的研究生活中，想要再挪出空檔準備營養師執照十分不容易，因此，時間的規劃安排便更顯重要。針對營養師考試科目範圍，我利用考前兩個月的時間，按部就班完成事先計畫好的進度，絕對不延到隔天，並在筆記本或書桌前的日曆上，註明考試倒數日期，一方面提醒自己所剩的時間，一方面也具有激勵之效，可避免自己怠惰。

考前兩個月，先把書本及講義徹底讀過一次，並整理筆記。此時的筆記整理相當重要，建議考生閱讀完一整本講義並徹底吸收後，用自己習慣的複習方式寫成筆記。考前一個月，再複習所有科目，達到融會貫通之效；最後半個月勤練考古題：包括選擇題與申論題，尤其考前兩個星期，練習考古題的時間最好能依循真正考試時間，實地模擬狀況，讓生理時鐘適應，考試時才能發揮最大效果。到了考試當天，只要帶筆記，不需背著厚重的書籍、講義。

各科準備精要

‧膳食療養學：
首先將所有的疾病分類：各部位疾病的病理機制、症狀、疾病飲食、預後狀況、醫生常用的藥物造成的影響等。筆記也要整理表格，並將key word標明清楚，複習時就可以一目了然。

‧生物化學：
生化科目對於營養師執照考試來說相當重要，近年來分生的考題比例不小，因此，建議考生一定要熟讀代謝機制；上過建國莊老師(施政安)的生化分生課程之後，幫助我將所學知識更加以融會貫通，面對考試游刃有餘。在此建議各位：生化圖最好不要死背，應先理解，之後再整理出各代謝的樹狀走向圖，並將課文知識與圖表內容相互配合，考試當天只要帶著這張圖就能上考場！

‧生理學：
對絕大部分同學來說，生理學是最難準備、投資報酬率最低的一科，內容多而繁雜，建議考生學習時不妨以自己的生理現象為範本，更容易記憶；另注意：分門別類、重點記憶、考前瀏覽，即能取得高分。

‧營養學：
包含的範圍十分廣泛，也是許多科目的基礎如：生化、公衛、膳療等，與生化一起複習，可加速整體概念的建立與記憶；此外更要熟記protein、CHO、fat三大營養素的特性、功能食物來源、及DRIs。整理筆記對學習營養學很有幫助，建議考生將各營養素分開整理，考古題的答案也一同歸納，以方便考前快速瀏覽。

‧食品衛生安全：
學習重點在於食物中毒、中毒原因、處理與避免中毒之方法；準備訣竅則在於多背、筆記整理及考古題練習，建議明確列出表格可幫助記憶；此外，建議考生一定要勤練考古題，並將申論題的答案整理在筆記當中，考前只要瀏覽筆記重點，就能拿高分。

‧團膳：
建議考生要熟練開菜單的模式，最好能背一份適當的菜色，考試時就能直接寫出來，以節省答題時間。此外，從食品的採購、驗收、儲存、前處理至製備過程，方法及注意事項，也最好能融會貫通後再整理於筆記當中，以節省背誦時間。另外提醒大家，申論考古題一定要練習，多演練是決定拿高分的關鍵。

‧公衛：
最新的DRIs標準及各種公衛調查方法、時間、調查結果代表的意義及衛生署網站公布的最新營養資訊等，都有可能成為考題，因此建議考生隨時注意時事，並將看到的資訊分門別類整理成筆記，才是準備公衛最事半功倍的方式。

定期補充營養，長期應戰勝算加倍
準備考試最重要就是要保持健康、維持體力及戰鬥力，建議考生在考試期間不妨適當攝取綜合維他命，另外再準備B群維他命，補充足夠的營養，才有體力可以長期應戰；拿到執照之前，先照顧好自己的身體，才能夠成為稱職的營養師。