摘要感言：
93年專技高考社工師成績單

科目	社會工作	社會政策與立法	社會工作管理
成績	52	84.84	59
科目	社會工作研究方法	人類行為與社會環境	社會工作直接服務
成績	--	--	57

自民國86年社工師法通過至今，我即陸陸續續參加社工師考試，原自恃相關科系畢業、在校成績優良，加上在社工實務領域工作，不管在學理、實務上都有一定的基礎，考取社工師資格應非難事，然而結果卻非自己所預期，分數總在平均50分上下左右。原想成績己達50多分，再努力一點，來年應可達到平均60分的成績，然而後來的放榜結果更令人失望，因為不進反退，於是開始對自己沒信心，進而以工作忙碌為藉口來逃避考試。

慎選好幫手，小兵立大功
雖然暫時能逃避現實，但我仍從事社工員的職務，自然需面對「社工師考試」有形、無形的壓力。有形的壓力為時勢所趨，社會工作將步上專業證照制，想在社工領域繼續從事專業工作，取得證照乃為必備要件，加上長官的期許、評鑑的要求等，都一再地提醒我必須取得社工執照；無形的壓力則在於自我期許和不服輸的個性，不相信自己不能通過考試，遂於去年興起重考的念頭。仔細地評估與客觀思考後，覺得自己已從學校畢業多年，加上工作忙碌，雖然每年都有參加一定時數的在職專業訓練，但與應屆畢業生相比，應試技巧確有不足之處，再者，社工的專業理論、觀點和技巧日新月異，非故步自封所能攻克，於是決定借助高上的專業輔考，希望能順利考取社工師證照。
去年10月中旬，前往高上詢問，原本計劃參加面授課程，但因遠在新竹市上班，加上有值班的困難，遂選擇錄音函授課程。十一月初，即陸續接到函授教材，值得肯定的是，高上函授均能按其原定進度送達，我的好同事幫我分科整理，並叮嚀我要看書、聽錄音帶。雖然我因工作忙碌而無法照章複習，但仍然有足夠的心理建設，逐步的下定決心面對考試。

只要功夫深，鐵杵磨成針
經由同事、朋友們的一再鼓勵，我才在報名前一天決定報考，並開始規劃讀書計畫；起初由每天至少讀2小時的書，到每天至少精讀4小時，其中不包括聽課程錄音帶的時間，因為自知備考較晚起步，當然要比別人付出更多的心力來準備。感謝主！努力終究有了收穫，在錄取率只有2.03%的情形下，竟能順利通過考試、取得社工師證照，為自己的成功慶賀之餘，我也希望透過此篇經驗談，幫助更多朋友通過考試。我的準備心得如下：

1. 訂定目標、堅定志向： 找出自己最渴望的目標，例如：通過考試以取得穩定的工作、加薪或自我肯定等，用來激勵自己和堅持行動的力量。
2. 善用時間、化整為零： 備考時間總是覺得不夠用，故必須善加利用時間，像是通車、等車、吃飯……等，都可以看幾條法條或是聽卷錄音帶。
3. 作息正常、身心健康： 有健康的身體才有體力長期作戰，有適當的睡眠才有清晰的思緒和記憶，切勿為多看書而熬夜，結果隔天精神不濟、讀書效果更差；但也不可睡太多，不然頭昏腦脹，成效依然事倍功半。建議大家晚上12點就寢，早上6點起來，維持良好的生活作息。
4. 適當運動、提振精神： 長期坐在書桌前，不但體力和抵抗力會變差，甚至心情也會不佳，但為了善用時間，不建議作太費時的運動，可作較輕鬆的運動，例如：體操、pra-pra等，隨後喝杯運動飲料(半熱水、半運動飲料)，讓汗充分排出，再沖個澡提振精神。
5. 規劃進度、按部就班： 因時間有限，可以一週一科為目標，除了研讀高上函授資料外，亦可多閱讀其它相關書籍資料，並配合課程錄音帶，加深印象。
6. 汲取新知、舒減壓力： 研讀專業書籍難免有時會心情沈重，此時建議閱讀補充資料(例如：案例或季刊)，一來可舒緩緊繃的壓力；二來可瞭解時事，並練習如何將理論應用在時事主題上，順帶吸收學者教授們的觀點。
7. 例行記錄、力求進步： 將每天執行情形和研讀進度作記錄，力求達到理想目標。
8. 良好心情、事半功倍： 好心情不管作什麼事都能事半功倍，讀書的效果也一樣，所以一定要保有好心情、面帶微笑，將歡樂傳給別人，別人也必以微笑對你。
9. 自我讚美、信心加倍： 多肯定自己的能力，隨時隨地找理由讚美自己，讓自己更有自信心，準備考試就更有衝勁。

除了上述9點自我身心調適和讀書規劃外，高上的函授資料一定要吸收與消化，因為老師們都十分用心編排教材，並提供豐富的補充資料，若能詳加研讀、熟嫻大綱，並配合錄音教材加深記憶，確實瞭解題意內容，並依循老師指導的解題技巧去應試，即能跳脫個人主觀想法，讓答題內容更切合題意，自然能獲得較高的成績。冀望以上的經驗分享，能幫助有心準備考試的朋友們。